杭州江城骨科医院医生介绍：骨质增生是生活中较为常见的一种疾病，患上该病后会给患者的生活和工作带来很大的影响，严重时还会给 患者的身体带来很大的危害，因此对于该病的我们要注意预防，并且骨质增生增生患者在日常生活中也要注意许多事项，来防止骨质增生病情 的恶化。那么骨质增生患者应该注意哪些事项呢？下面就由杭州江城骨科医院医生来为大家详细介绍。

一、均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维 他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

二、老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时 间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨 质增生的重要环节。

三、病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要 避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的。再者可以适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息。如 长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工作休息时变换一下姿势。