股骨头坏死的发病因素有很多种，很多疾病都是从某些方面或者是因素而引发起来的，而且这些疾病有的会严重的危害到我们身体的健康，导致某些严重性炎症从而影响到我们的日常生活。那么，从哪些方面来预防股骨头坏死呢？

 

　　预防股骨头坏死可以从以下方面入手：

 

　　1、大家应多注意自身的健康问题，当身体出现损伤应及时治疗，避免造成更严重的问题。当髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未好情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。这也是属于股骨头坏死要怎么预防的措施。

 

　　2、为了避免患上股骨头坏人，人们在运动之前，应对髋关节做好保护，髋部应做好充分的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度，以免患有股骨头坏死。在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，股骨头坏死患者尽量不要干过重的活。

 

　　3、在我们的生活中，人们为了身体健康，应有足够的自我保护意识。为了预防股骨头坏死的发生，应加强髋部的自我保护。

 

　　4、如果身体发生外伤，在以后可能会导致一些慢性疾病的出现，因此，人们应该注意保护自身安全，减少身体受到外伤的几率。人们在走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。其实我们较需要注意的就是自己的姿势，不要小看这一问题，就有可能会因为这样引起股骨头坏死，疼痛是很难忍受的，因此还是做好预防的好。

 

　　这些对预防股骨头坏死效果是比较好的，如果预防不当引起疾病了，则要及早进行治疗。要及早发现疾病，可以从疾病的表现症状来了解。

 

　　1、疼痛：疼痛部位可在髋关节周围，大腿内侧、前侧、外侧或膝部，开始为隐痛、钝痛、间歇痛，特别是活动多了疼痛加重，休息可缓解或减轻，也有呈持续性疼痛的。到晚期，行走活动后加重，动则即痛，静则痛止。

 

　　2、髋关节功能障碍：外展、内收前屈后伸困难、下蹲困难，不敢盘腿，关节僵硬，抬腿不灵活。

 

　　3、跛行：导致跛行的原因有疼痛，髋关节功能受限。疼痛跛行的特点是患肢不敢负重踩地，患侧足部刚一踏地便立即抬起，即健足落地重而时间长，患足落地轻而时间短，功能受限。跛行的特点除疼痛、患肢短缩，较主要的表现是患髋内收。患侧膝关节紧紧向健侧靠拢，甚至两膝之间相互摩擦。

 

　　从哪些方面预防股骨头坏死？平时的行走、活动等都离不开髋关节的参与，一旦股骨头出现了坏死现象，就会影响到髋关节的正常功能，会对日常造成影响，因此大家要积做好防治的准备。