| 随着生活质量的提高，也是给人们带来了很多的便利，这些便利是为了让大家过得更加的舒适，并不是为了让大家变懒，变懒的结果就是身体健康受到危害，容易生病，免疫力下降，比着爱运动的人容易受到疾病的侵袭。下面为大家介绍的就是骨质疏松患者要如何护理，一起来看看吧。 骨质疏松患者要如何护理？
1.适量运动，可以改善骨骼的血液供应，增加骨密度。这些骨质疏松的保健比较常见。
2.多晒太阳，每日至少有15～60分钟的户外活动，晒太阳以增进体内维他命D，可帮助身体中钙的吸收，强化骨质。这些也属于骨质疏松的保健方法。
3.保持正确姿势，不要弯腰驼背等多种骨质疏松的保健，以免增加骨骼的负担。
4.避免过量的茶、咖啡、烟等刺激性的东西，忌烟、忌酒等一系列骨质疏松的保健。
以上就是骨质疏松患者要如何护理的相关介绍，希望对大家有帮助。
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