坐骨神经痛注意事项：

 

　　1.坐骨神经痛急性期间，一定不要睡太过于柔软的床，避免使得病情加重。

 

　　2.主动的进行深层次的检查，明确病因，知晓病因后，积的配合治疗。　　3.一些患者因为自身出现坐骨神经痛导致出现疼痛就放弃了一些适当的活动，这样的结果是不利于病情的好转和治疗，患坐骨神经痛后，只要不在急性期内，仍要适当进行体育锻炼，帮助解决运动障碍，增大活动范围，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩，矫正不良姿势，增强体质，改善全身健康状况。尤其是患侧下肢的锻炼更为必要。鼓励病人尽早恢复正常活动。但建议在医生的协助下进行功能功能锻炼，以免发生不必要的损伤。

 

　　4.避免高强度的劳动，特别是搬重物以及弯腰去捡一些东西。

 

　　5.防止着凉受寒，尤其是运动过后大量出汗，一定不要着凉，用毛巾擦汗，保持身体的干燥，不要坐太久或是躺在潮湿的地面上。

 

　　6.即使是在急性期间，仍然每天保持定量的运动。

 

　　7.随着人口的老龄化加剧，很多人都出现骨质疏松和椎间盘异变。中老年人一定注意平时的生活习惯和饮食合理，适当进行体育活动，锻炼腰部肌肉力量。注意弯腰，抬重物时动作要轻、慢。一旦发生坐骨神经痛应积查找病因。中老年在治疗坐骨神经痛服用激素时，应注意血压、血糖、血钙和血钾的变化，因为激素有引起高血压、高血糖、骨质疏松和低血钾的副作用。

 

　　坐骨神经痛的危害较大，在日常的生活过程中，加强对坐骨神经痛的预防是每个人都改注意的问题，以免出现危害身体健康。

　　坐骨神经痛注意事项：

 

　　1.坐骨神经痛急性期间，一定不要睡太过于柔软的床，避免使得病情加重。

 

　　2.主动的进行深层次的检查，明确病因，知晓病因后，积的配合治疗。　　3.一些患者因为自身出现坐骨神经痛导致出现疼痛就放弃了一些适当的活动，这样的结果是不利于病情的好转和治疗，患坐骨神经痛后，只要不在急性期内，仍要适当进行体育锻炼，帮助解决运动障碍，增大活动范围，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩，矫正不良姿势，增强体质，改善全身健康状况。尤其是患侧下肢的锻炼更为必要。鼓励病人尽早恢复正常活动。但建议在医生的协助下进行功能功能锻炼，以免发生不必要的损伤。

 

　　4.避免高强度的劳动，特别是搬重物以及弯腰去捡一些东西。

 

　　5.防止着凉受寒，尤其是运动过后大量出汗，一定不要着凉，用毛巾擦汗，保持身体的干燥，不要坐太久或是躺在潮湿的地面上。

 

　　6.即使是在急性期间，仍然每天保持定量的运动。

 

　　7.随着人口的老龄化加剧，很多人都出现骨质疏松和椎间盘异变。中老年人一定注意平时的生活习惯和饮食合理，适当进行体育活动，锻炼腰部肌肉力量。注意弯腰，抬重物时动作要轻、慢。一旦发生坐骨神经痛应积查找病因。中老年在治疗坐骨神经痛服用激素时，应注意血压、血糖、血钙和血钾的变化，因为激素有引起高血压、高血糖、骨质疏松和低血钾的副作用。

 

　　坐骨神经痛的危害较大，在日常的生活过程中，加强对坐骨神经痛的预防是每个人都改注意的问题，以免出现危害身体健康。