在生活或者是平时的体育运动中，膝关节是较为容易受到损伤的，虽然不会导致骨折，但是如果损伤累积，那么膝关节韧带、软骨等就会导致关节松动不稳，若是不加以治疗的话，就会加深对膝关节的磨损，从而导致膝关节骨性关节炎，严重的影响了患者的日常生活。那么膝关节受伤之后该怎么办？

 

　　1、伤后数小时内：由于关节内渗出、肿痛明显，应该即刻采用制动、冷敷，以及加压包扎、抬高患肢等一系列措施，严禁按摩和热疗，不然会加重病情的发展。

 

　　【膝关节受伤之后能不能按摩】

 

　　2、损伤24小时后：急性炎症消退，组织进入修复过程，可持续1~2周。这时可以采用热疗、按摩、药物等多种方法进行交替治疗，以改善局部血液循环，促进组织新陈代谢。与此同时，可以安排小运动量的功能康复练习。

 

　　3、损伤中后期：肿胀、压痛等局部症状已经基本消失。此阶段以功能锻炼为主，选择适合自己的锻炼方法进行锻炼，增强肌肉力量，恢复关节活动度，松解粘连。

 

　　【您的膝关节炎受伤之后，在家怎么保养，咨询医生】

 

　　对于术后当天即可开始康复训练的患者

 

　　如果膝关节要恢复到正常的、有功能的活动，就必须及时开展康复训练。一般地说，只要手术固定足够结实，在术后当天就可以进行有计划的练习。这样不仅可以改善膝关节活动，对下肢肌力和本体感觉的恢复也不无裨益。

 

　　医生提醒：很多损伤在早期表现为肿痛，无论采取什么应急的、简易的处理措施后，都应该在有条件时及早去医院进行进一步诊治，以免耽误病情。另外，膝关节损伤的情况千变万化，治疗方案也存在个体差异，患者应该在专科医生的指导下进行功能训练，才能安全、。