| 拇指外翻日常要如何护理？出现了拇指外翻后，患者朋友一定要及时去正规的医院治疗，日常生活中的护理细节也不容忽视，作为一种常见的疾病，拇外翻给患者的生活造成了较大的不便。因此，拇外翻患者在接受治疗的同时，也要尊听医嘱做好相关的护理工作。 1、拇外翻患者不能因为足骨发生畸形就不愿意运动，应适当增加户外活动及锻炼，尽量避免长期卧床休息。体重超重的拇外翻患者更应该增加活动量，以减轻体重，减轻关节浮肿。
2、拇外翻患者可多食用含钙较高的食品，以骨质代谢的正常需要，常见食物如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等，必要时也可补充钙剂。但需要注意饮食中的蛋白质的摄入要有限度，因为过高的蛋白质会促进钙从体内排出。
3、拇外翻患者特别应避免长时间穿尖头高跟皮鞋，平日穿鞋应以前部较宽的鞋为主，特别是在运动或需长距离行走的时候。
4、每天都用温水泡脚，按摩脚趾，改善足部的血液循环。
杭州江城医院温馨提示：拇外翻其实对于患者来说，危害还是不容小觑的。需要进行悉心的护理，无论是在运动中，还是在饮食上。选择一双合脚的鞋子也是非常的重要的。 |
