说起腰椎病大家都不陌生，该病的诱发因素有很多种，其实，脚部不适也和腰椎病有关系您知道吗?脚的神经几乎都与腰部神经相联系着，穿上不合脚的鞋走路，脚会很快疲劳。生活中您也是常常穿高跟鞋的女士吗?那么，腰椎病和常穿高跟鞋有关系吗?了解这一问题可以更好的认识该病。

 

    从受力的角度来看，人在负重站立时，脚跟和前脚掌各承受一半的重量，其中拇趾又承担了前脚一半的任务。在行走时，拇趾和第二脚趾担负着主要的承重任务。将脚放在一双跟高、头尖、底硬的鞋里，特别是那种形似酒杯跟的高跟鞋，不仅改变了脚步承受体重的合理比例，使脚趾受到挤压，而且不能减轻因行走、跳跃而产生的冲击。长期穿高跟鞋，会令脊椎出现骨质增生或腰椎间盘突出的症状。

 

    绕环运动和倒步走可治腰椎病：

 

    绕环运动：两腿略微分开，两手叉在后腰部，以腰为轴心绕圈转动身体，若疼得严重的话，可以动作缓慢一点，先往左边转，再往右边转。

 

    倒步走：两腿交替向后迈步，增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量，使腰部韧带的弹性和腰椎的稳定性增强，帮助骨骼、肌肉、韧带的功能得到恢复，因此能使腰椎疼痛减轻甚至消失。

 

    以上是对“腰椎病和常穿高跟鞋有关系吗”的详细介绍，大家是不是有了更深的了解呢。患者一定要去正规专业的医院进行治疗，同时也要选一双舒适的鞋。若还有疑问欢迎咨询在线医生，他们会给您更好的解答。