腰椎间盘突出是腰椎疾病中比较常见的一种，腰腰椎间盘突出的发生是由长时间的积累而发生的，往往病情症状较轻的时候容易被忽视，当出现腰椎间盘突出压迫神经后，出现腰、腿剧烈疼痛症状时，才会逐步受到人们的重视。下面就让杭州江城骨科医院医生给大家介绍一下，哪些是腰椎间盘突出的高发人群，希望能够引起大家的注意和重视。

 

 

　　一、长期保持固定姿势的人群

 

　　如学生、办公室职员、电脑程序员、会计、公务员、教师、司机等，这些人由于工作生活性质，长期久坐，缺乏体育锻炼，体质相对薄弱，而且腰椎长时间承受着静压,因此座族人群的腰椎易发生病变。其中常跷二郎腿，就会给颈、背、腰等部位造成持续性负荷，导致背部肌肉、韧带被长时间过度牵拉而受损，给腰间盘突出的入侵埋下隐患。

 

　　二、重体力劳动者

 

　　长时间从事重体体力劳动的人们腰椎长期受到较大的压力和负荷，腰椎也易发生病变。

 

　　三、长期处于阴冷潮湿环境

 

　　长期处于阴冷潮湿环境会使腰部长期受凉受潮，容易患上腰椎间盘突出，例如矿工这一职业。

 

　　四、体重过重

 

　　体重过重的人群腰椎承受的压力较大，长此以往容易导致椎间盘向椎管内突出。

 

　　五、长期不良习惯的年轻人

 

　　现在年轻人喜爱低头玩手机，或者长期保持不良坐姿等习惯，使得腰部肌肉长期承受较大压力，造成腰部肌肉劳损，甚至腰椎间盘突出。

 

　　六、中老年人

 

　　由于年龄的增长，骨质出现疏松，抵抗力下降，加上年轻时期的不良习惯，长期积累，使得中老年人成为腰椎间盘突出的一大高发人群。

 

　　七、孕期女性

 

　　怀孕时，内分泌改变、腰椎负荷增加，容易患上腰椎间盘突出。

 

　　腰椎病绝大多数是因为人们缺少保健意识，不注意休息，由肌体劳损而引发的。建议久坐少动人群应适当参加体育煅炼，增加背伸肌的力量，此外保持良好的坐姿，也可起到很好的预防作用。