1、不良的姿势：很多家长都会叮嘱孩子要保持正确坐姿、站姿，否则容易发生驼背，对将来造成影响。实际上姿势不良不仅仅会引起孩子驼背，它对于成人的影响也比较大，长期坐姿不正会增加腰部、臀部的负荷，再加上平时缺乏运动锻炼，长期以往受重较大的臀部就开始出现疼痛感，形成坐骨神经痛。

 

　　2、受寒：爱美是女人的天性，即便在冬季也喜欢穿短裙、短裤。但因为天气寒冷，腰部、膝部、腿部未得到很好的保暖，很容易受寒气入侵，引发假性坐骨神经痛。因此保暖不当、冬季受寒也是引发女性坐骨神经痛的因素之一。

 

　　3、腰背外伤：在腰背受伤后，如果处理不当也很容易引起椎间盘突出，从而压迫坐骨神经，引发坐骨神经痛。一般腰部扭伤疼痛时间都比较短，经休息后能够得到缓解，所以不会引起患者过多的注意，但实际上这些外伤都会给背部肌肉造成损伤，引起椎体受力不均衡，椎间盘就会逐渐突出来。腰背外伤不但是女性患坐骨神经痛的原因，而且是多数坐骨神经痛患者的发病因素。

 

　　4、怀孕：孕期会经常出现坐骨神经痛，其根本因素是腰部长期受力过大。对于怀孕女性而言，时间越长，胎儿在子宫内的体积就越大，腰椎的负荷就随之增加，并且呈持续发展状，直至宝宝出生。

 

　　实际上对于坐骨神经痛女性并不是一定会患病，只要平时做好预防，如注重腰腿部保暖、工作时适当的活动下、保持良好坐姿，怀孕期间注意休息，穿比较舒适的鞋子，减少腰部活动，避免劳累等还是能够免受疾病入侵的。当然这并不是说这种病只是女性的专属，男性也要随时提高警惕，以免被疾病乘虚而入。